Gyvūnai dažnai naudojami padėti žmonėms susidoroti su įvairiomis psichinėmis ir fizinėmis sąlygomis. Nors šunys paprastai pirmiausiai ateina į galvą, kai kalbama apie terapinius gyvūnus, žirgai tikrai nutiesė kelią į sėkmę per arklių terapiją.
Fizinės būklės arklių terapija prasidėjo septintajame dešimtmetyje, o psichinės sveikatos gydymas prasidėjo tik 1990 m. Gydymas atliekamas prižiūrint specialistams. Siūlomos skirtingos arklių terapijos rūšys, kurių kiekvienas yra naudingas toms sąlygoms, kurias jais gydyti siekiama.
Tęskite skaitymą, kad sužinotumėte daugiau apie neįtikėtiną naudą sveikatai, kurią gali pasiūlyti žirgų terapija, ir išsamesnę šio tipo terapijos apžvalgą bei tai, kaip ji gali padėti įvairiems žmonėms.
8 nuostabūs arklių terapijos privalumai sveikatai
1. Padeda išlaikyti pusiausvyrą ir bendruosius motorinius įgūdžius
Jojant ant žirgo, reikia rasti savo pusiausvyros centrą ir sulyginti jį su žirgo judėjimu. Arklio terapijoje bus panaudota natūrali žirgų eisena, padedanti pacientams išlaikyti pusiausvyrą ir pagerinti jų stambiąją motoriką jojimo metu. Tai atliekama prižiūrint fiziniams ir (arba) ergoterapeutams, kurie yra apmokyti žirgų terapijos srityje.
2. Pagerina laikyseną
Mokantis joti žirgu reikia išlaikyti tinkamą formą, kad galėtumėte patogiai sėdėti balne ir išlaikyti pusiausvyros centrą. Nesvarbu, ar kas nors turi negalią, ar iš prigimties turi blogą laikyseną, žirgų terapija gali padėti.
Laikysena yra pagrindinis dėmesys žirgų terapijai, žinomai kaip hipoterapija. Fiziniai ir ergoterapeutai padės motociklininkui suprasti taisyklingą laikyseną ir stengsis padėti jiems ją pasiekti užsiėmimų metu.
3. Padidina raumenų tonusą ir jėgą
Jojimas žirgu laikomas vidutinio sunkumo mankštos forma, kuri turi daug naudos fizinei sveikatai. Tai ne tik suaktyvina jūsų šerdį, bet ir padidina viso kūno raumenų tonusą. Tai viso kūno treniruotė, o nuoseklus jojimas davė daug vilčių raumenų augimui ir stiprinimui.
Pagrindinis raumuo, naudojamas jodinėjimo metu
- Pilvas
- Gluteus Maximus & Medius
- Klubų pagrobėjai ir pritraukėjai
- Klubų tiesikliai
- Erector Spinae Group
- Skersinis pilvas
- Didysis ir mažasis krūtinės raumuo
- Iliakas
- Obliques
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- Pečio stabilizatoriai
4. Pagerina streso ir nerimo valdymą
Daugelis žmonių, kurie kovoja su stresu ir nerimu, gali vengti pareigų ar kitos veiklos, nes jaučiasi priblokšti arba pernelyg stimuliuojami. Tai gali būti pagerinta bendraujant su žirgais, nes terapija pagrįsta priežiūros plano sudarymu, atsakomybe ir tinkamu dėmesio nukreipimu į užduotį, o ne į nerimą.
Arkliai taip pat puikiai mažina stresą. Mokslas rodo, kad buvimas šalia gyvūnų gali padėti išsiskirti endorfinams – cheminėms medžiagoms smegenyse, atsakingoms už gerą savijautą. Tai taip pat siejama su kortizolio, tiesiogiai su stresu susijusio hormono, kiekio sumažėjimu.
Kai žmogui patogu važiuoti, tai taip pat labai ramina ir atpalaiduoja. Tai leidžia motociklininkui kokybiškai praleisti laiką su gyvūnu, su kuriuo jie sieja ryšį, ir mėgautis bendra patirtimi.
5. Padidina pasitikėjimą ir savigarbą
Skirtingai nei žmonės, arkliai nesmerkia ir nerodo šališkumo. Jie atspindi žmogaus energiją ir reaguoja į aplinkinių elgesį ir emocijas. Jiems nerūpi, kaip tu atrodai ar tavo padarytos klaidos.
Šis buvimas padeda žmonėms iš visų socialinių sluoksnių padidinti pasitikėjimą savimi ir pagerinti savo įvaizdį. Mokymasis važiuoti, padėties valdymas, įgūdžių tobulinimas ir iššūkių įveikimas taip pat padeda ugdyti pasitikėjimą, lyderystės įgūdžius ir geresnę savigarbą.
6. Kuria pasitikėjimą
Dažnas bendravimas su žirgais ir jodinėjimas padės žmonėms sukurti pasitikėjimo jausmą. Po kurio laiko žirgų terapijoje dalyvaujantis pacientas įgaus saugumo jausmą ir pradės pasitikėti žirgu. Arklys taip pat pradės kelti pasitikėjimo raiteliu lygį.
Šis ryšys yra abipusis ir gali pakeisti gyvenimą. Šie gyvūnai yra neįtikėtini ir gali palaikyti labai stiprius ryšius su savo draugais.
7. Padeda valdyti impulsus ir suvokti save
Kadangi arkliai dažniausiai atspindi paciento elgesį, fizinius judesius ir emocijas, tai padeda žmogui geriau suvokti save. Jausmai atsigręžia į juos ne tik, kad žmogus suvokia, kad jam reikia susireguliuoti, bet ir padeda jaustis suprastas. Tai padeda didinti bendrą savimonę ir netgi gali padėti valdyti impulsą laikui bėgant.
8. Pagerina bendravimo ir socialinius įgūdžius
Arklio ir raitelio ryšys lemia neįtikėtinus socialinius ir bendravimo įgūdžius, kurie gali peraugti į kasdienį gyvenimą. Tiems, kuriems trūksta šių įgūdžių, gali būti daug lengviau užmegzti tokio tipo ryšį su gyvūnu, dėl kurio jie nesijaustų pažeidžiami taip, kaip tai daro kiti žmonės.
Bendravimas tarp paciento ir arklio užmezgamas per energiją ir kūno kalbą, kuri gali turėti daug daugiau įtakos nei žodžiai. Kai pacientas geriau suvokia, kaip jo energija, emocijos ir kūno kalba gali kalbėti su žirgu, tai gali padėti kitose socialinėse situacijose.
Arklio terapijos tikslas
Arklio terapija yra eksperimentinis įvairių fizinių ir psichinių būklių gydymas, pagrįstas sąveika ir veikla su žirgais. Šios terapijos atliekamos vadovaujant specialistams, įskaitant psichikos sveikatos specialistus, ergoterapeutus, kineziterapeutus ir logopedus.
Priklausomai nuo paciento poreikių gali būti taikomos įvairios arklių terapijos formos, įskaitant:
Arkliams padedama psichoterapija (EAP)
Šio tipo terapija skirta asmenims, turintiems psichikos sveikatos problemų, piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimų, pažinimo problemų ir kitų sutrikimų. EAP vis dar apima pokalbių terapiją ir leidžia klientams naudoti kelis pojūčius emocinėms problemoms nustatyti ir apdoroti.
Arkliai ir aplinkos aplinka padeda atsipalaiduoti, pozityviai nuteikti terapijos seansą. EAP seansų metu klientai ne tik jodins, bet ir dirbs su žirgais visais priežiūros aspektais, nes psichikos sveikatos specialistas veda terapijos užsiėmimą.
Hipoterapija
Hipoterapija apima fizinę, profesinę ir logopedinę terapiją, kuriai vadovauja licencijuoti specialistai ir sertifikuotas arklininkystės specialistas. Šio tipo terapija skirta padėti pacientams, turintiems neurologinių sutrikimų, nervų ir raumenų sutrikimų bei kitų negalių.
Terapeutas naudoja arklio judesius, kad pateiktų kruopščiai suskirstytą motorinę ir jutimo įvestį, kad pagerintų jutimo apdorojimą ir neurologinę funkciją. Šios terapijos metu dėmesys taip pat skiriamas stambiajai motorikai, pusiausvyrai, koordinacijai ir bendrai kūno kontrolei.
Terapinis jojimas
Terapinis jojimas dažnai laikomas žirgų padedama veikla arba EAA, o ne arklių terapija. Gydomasis jojimas apima pramoginio jojimo pamokas, kurios buvo pritaikytos žmonėms su negalia.
Šias pamokas veda sertifikuotas gydomasis jodinėjimo instruktorius ir paprastai jos mokomos grupinėje aplinkoje. Kadangi gydomasis jojimas laikomas pramoginiu, jis paprastai nėra apdraustas sveikatos draudimo.
Būklės, gydomos arklių terapija
Tyrimai rodo, kad žirgų terapija naudinga vaikams, paaugliams, suaugusiems, šeimoms ir net žmonių grupėms. Yra daug įvairių fizinių ir psichinių sutrikimų, kuriems gali būti naudinga arklių pagalba.
Sąlygos, kurioms gali būti naudinga arklių terapija
- Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimai
- Depresija, nerimas, PTSD, stresas
- Elgesio sutrikimai
- Demencija
- Mokymosi negalia
- PRIDĖTI/ADHD
- Autizmas, Aspergerio sindromas
- Dauno sindromas
- Trauminis smegenų sužalojimas
- cerebrinis paralyžius
- Stuburo smegenų pažeidimas
- Išsėtinė sklerozė
- Insultas
- Artritas
Paskutinės mintys
Žmonės šimtmečius naudojo arklius įvairioms užduotims atlikti. Jodinėjimas ne tik laikomas vidutiniškai intensyviu pratimu, turinčiu daug fizinės naudos, bet ir turi daug naudos psichinei sveikatai. Taip pat moksliškai įrodyta, kad buvimas šalia gyvūnų padeda palaikyti psichinę ir fizinę sveikatą.
Dėl žirgų terapijos sėkmės ši pramonė tapo vis populiaresnė tiems, kurie kenčia nuo įvairių fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimų, o mokslas, susijęs su tuo, yra daug žadantis.
