Konurai yra tokie gražūs paukščiai, ir jūs tikriausiai šėrėte savo vaisius per jų gyvenimą. Tačiau tikriausiai taip pat žinote, kad nors dauguma vaisių yra sveikas užkandis jūsų papūgai, o kaip dėl konkrečių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų? Visi žinome, kad apelsinai mums naudingi, bet kaip dėl mūsų konures?
Apelsinai yra saugūs ir sveiki skanėstai jūsų kūne, bet tik saikingai. Kad ir kaip apelsinai būtų naudingi, jie taip pat yra labai rūgštūs, daug cukraus ir per daug apelsinas gali neigiamai paveikti jūsų kūno sveikatą.
Jei norite sužinoti daugiau, skaitykite toliau, nes mes išsamiau sužinome apie apelsinų naudą sveikatai ir apie tai, kas gali nutikti, jei duosite per daug jų.
Conure dieta
Prieš apžvelgdami apelsinų gėrybes ir blogybes, pažvelkime į tipišką šių mažų papūgų dietą.
Laukinėje gamtoje kūgiai valgo įvairius riešutus, sėklas, uogas, vaisius ir augmeniją, o kartais ir vabzdžius bei lervas. Jie daugiausia maitinasi medžių viršūnėse.
Nelaisvėje dauguma kūdikių valgo granuliuotą dietą ir papildomai valgo vaisius, daržoves ir sėklas. Granulės paprastai sudaro apie 75–80 % konure raciono. Jas sudaro įvairus maistas (daržovės, vaisiai, grūdai ir kukurūzai), taip pat vitaminai ir mineralai, suspausti į granules.
Likusią dietos dalį sudaro šviežios daržovės, o vaisiai turėtų būti raciono dalis, tačiau jie turėtų sudaryti tik nedidelę dalį ir tik kartą per dieną.
Sveikatos daržovės, skirtos kūgiams, apima:
- Cukinija
- Žirniai
- Kukurūzai
- Saldžiosios bulvės
- Kale
- Bok choy
- Romaninės salotos
- morkos
- Vandenskresiai
Geriausi vaisiai:
- Abrikosai
- Papajos
- Mangos
- Kriaušės
- Cantaloupe
- Braškės
- Persikai
- Kiviai
- Arbūzas
- Apelsinai
Pažvelkime į apelsiną ir daugybę jo teikiamų privalumų sveikatai.
Šiek tiek apie apelsiną
Apelsinai gali būti penktas populiariausias vaisius pasaulyje (po pomidorų, bananų, arbūzų ir obuolių), bet tai nereiškia, kad jie nėra patys geriausi! (Žinoma, tai subjektyvu.)
Apelsinai auginami ant medžių tropinėse vietovėse, ypač Pietų Afrikoje, Australijoje, Viduržemio jūros regione ir, ko gero, labiausiai žinomoje Floridoje.
Kiekviename apelsine (įskaitant įvairias rūšis, pvz., bambą, Cara Cara ir mandarinus) iš tikrųjų yra daugiau nei 100 % rekomenduojamo vitamino C kiekio per dieną! Juose taip pat gausu vitamino A, kalcio, tiamino, folio rūgšties, skaidulų ir antioksidantų.
5 apelsino privalumai sveikatai
Apelsinai yra kupini visokio gėrio, bet kokia iš tikrųjų nauda sveikatai?
1. Vitaminas C
- Padeda išvengti anemijos, nes padeda pasisavinti geležį
- Padeda išvengti regėjimo praradimo, ypač kataraktos
- Palaiko širdies sveikatą ir mažina kraujospūdį
- Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje
- Padeda užgyti žaizdoms
- Vėžio profilaktika
2. Pluoštas
- Padeda palaikyti širdies sveikatą išlaikant žemą cholesterolio kiekį
- Padeda virškinimui
- Padeda išlaikyti sveiką žarnyną
3. Kalcis
- Padeda stiprinti kaulus
- Sustiprina raumenis ir organus
4. Citrinų rūgštis ir citratai
- Padeda išvengti inkstų akmenų susidarymo
- Padeda virškinimui
- Gali padėti pagerinti odą
5. Vitaminas A
Vitaminas A taip pat yra antioksidantas ir riebaluose tirpus vitaminas.
- Padeda atkurti ir auginti kūno audinius
- Padeda sveikai funkcionuoti jūsų konureo odai, kaulams, akims, klausai ir gleivinėms
- Padeda palaikyti imuninę sistemą
Šis mažas oranžinis vaisius turi daug naudos sveikatai! Tačiau yra keletas apelsinų trūkumų.
3 problemos su apelsinais
Apelsinai neabejotinai yra sveiki užkandžiai jūsų konurei, bet kas atsitiks, jei konure suvalgo per daug?
Nors pavojus sveikatai yra nedidelis, dėl jų vis tiek galite jaustis nepatogiai.
1. Virškinimo problemos
Apelsinuose gausu skaidulų, todėl per daug apelsinų taip pat gali reikšti per daug skaidulų, o tai gali sukelti:
- Dujos
- Pūtimas
- Diskomfortas virškinamajame trakte
- Viduriavimas
- Pilvo skausmas
Per daug skaidulų taip pat gali sukelti kitų maistinių medžiagų, pvz., kalcio, geležies ir cinko, trūkumą, nes tai gali turėti įtakos jų pasisavinimui jūsų kūne. Be to, dėl skaidulų jūsų paukštis gali jaustis sotesnis, o tai gali reikšti, kad jis nenorės valgyti nieko kito, o jūs nenorite, kad jūsų kūdikis valgytų tik apelsinus.
Per daug vitamino C gali turėti tokį patį poveikį kaip ir per didelis skaidulų kiekis: virškinimo sutrikimai, pykinimas, mėšlungis, viduriavimas ir kt.
2. Didelis rūgštingumas
Apelsinuose yra daug citrinų rūgšties, kuri taip pat sukelia rėmenį žmonėms. Jūsų nuomone, per daug citrinos rūgšties gali sudirginti skrandį, o tai gali sukelti skrandžio sutrikimus ir vandeningas išmatas.
3. Didelis cukraus kiekis
Pagaliau, apelsinuose yra daug cukraus, dar vadinamos fruktoze, ir nors tai natūralu, jis vis tiek yra cukrus. Kaip ir žmonėms, per daug cukraus gali priaugti svorio ir gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Jis taip pat gali sukelti skrandžio sutrikimus ir gali būti sunkiai virškinamas.
Žinoma, visų šių sveikatos problemų galima išvengti nemaitinant per daug apelsinų.
O kaip su apelsino žievele?
Konures gali valgyti apelsino žievelę, tačiau atminkite, kad daugumos apelsinų žievelėse yra pesticidų ir cheminių medžiagų. Jei sumaišysite 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos su 2 puodeliais vandens, galite pamirkyti apelsiną 15 minučių, o tai turėtų pašalinti didžiąją dalį pesticidų. Arba galite tiesiog nulupti apelsiną, prieš duodami jį į savo formą.
Kiek apelsino?
Apelsinai turėtų būti laikomi skanėstais, ir kiekvieną savaitę neturėtumėte pamaitinti daugiau nei vieno apelsino gabalo. Visą savaitę savo paukščiui norėsite duoti įvairių vaisių, todėl apelsinų nereikėtų duoti dažniau nei vieną ar du kartus per savaitę.
Duokite savo konurei nedidelį kiekį apelsino, jei pirmą kartą jo duodate savo paukščiui. Geriausia nuplauti žievelę prieš ją nulupdami, nes nenorite, kad pesticidai patektų į patį apelsiną. Taip pat apelsiną supjaustykite mažesniais gabalėliais.
Išvada
Apelsinai yra saugus ir sveikas užkandis jūsų konurei. Taip pat priimtinas nedidelis šviežiai spaustų apelsinų sulčių kiekis. Tačiau venkite komercinių apelsinų sulčių, nes jose gali būti daug priedų ir konservantų.
Atminkite, kad vieną ar du kartus per savaitę duokite nedidelį apelsino gabalėlį, nes nenorite, kad jūsų kūdikis būtų sutrikęs skrandyje arba atsisakytų valgyti bet kokį kitą maistą. Jūsų papūgos sveikata visiškai priklauso nuo įvairios mitybos.
Jei kada nors abejojate dėl savo konure sveikatos ar mitybos, pasitarkite su savo paukščių veterinarijos gydytoju. Tiesiog tęskite savo tyrimus prieš duodami savo augintiniui ką nors naujo valgyti. Tokiu būdu jūs turėsite savo nuomonę daugelį metų!
