Miegojimas su geriausiu draugu (savo šunimi) gali turėti nuostabių naudos. Nepaisant to, šis klausimas nesutaria šunų savininkus. Kai kurie žmonės tokią praktiką toleruoja, netgi skatina, o kitiems leisti patekti į savo lovą ar net į miegamąjį yra visiškai nepriimtina. Kiekvienoje iš dviejų stovyklų argumentai yra gana tvirti. Bet ką tiksliai sako mokslas? Pateikiame aštuonių moksliškai įrodytų miego su savo keturkojų namiškių pranašumų sąrašą, kuris padės nuspręsti, ar leisti, kad jūsų draugas šunys šį vakarą dalytųsi jūsų lova!
8 miego su šunimi pranašumai
1. Geresnis miegas žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo
Viename tyrime pastebėta, kad žmonės, turintys potrauminio streso sutrikimą ir nerimą, kurių naktys gali būti labai neramios, daug geriau miega su šunimi; jie sapnuoja mažiau košmarų. Taip pat vaikams; Turint šunį tame pačiame kambaryje, sumažėja košmarų dažnis.
Gal tai oksitocino poveikis? „Meilės“hormonas padeda užmegzti prisirišimo ryšius tarp dviejų asmenų ir, atrodo, turi nerimą mažinantį ir antistresinį poveikį. Jūsų kūnas gamina daugiau jo, kai bendraujate su savo šunimi.
Kitos biologinės priežastys gali paaiškinti šį reiškinį. Pavyzdžiui, atrodo, kad šuns glostymas sukelia kraujospūdžio sumažėjimą, todėl labiau atsipalaiduoja.
2. Didesnis saugumo ir komforto jausmas
Dauguma mūsų miegodami su šunimi leidžia jaustis saugiai ir patogiai. Viename tyrime netgi buvo lyginamas moterų miegas su kate, šunimi ar žmogumi. Autoriai padarė išvadą, kad šuo būtų naktinis kompanionas, kuris mažiausiai trikdo miegą!
Šis atradimas nestebina, nes kai kurios katės linkusios pažadinti savo šeimininkus ankstyvą rytą ir nepaleidžia, kol pripildote dubenį, kuriame dar yra maisto. Taip pat žmonės, kurie knarkia, griežia dantis arba susisuka į antklodę, kad liktų tik 6 coliai antklodės.
Bet jei rimčiau, šiame tyrime labiausiai išsiskyrė saugumo jausmas, kuris yra svarbesnis, kai moteris miega šalia šuns, o ne kai miega su vyru. Tačiau nesupraskite to neteisingai, ponai. Šuo turi pranašumą prieš jus; jo „pavojaus“efektas yra veiksmingesnis nei jūsų, o tai dar labiau nuramina!
3. Teigiamas poveikis psichikos sveikatai
Daugelis šunų prižiūrėtojų mano, kad vien šunų kompaniono buvimas turi teigiamą poveikį psichinei sveikatai. Iš tiesų, tai suteiktų gerą emocinę paramą. Panašu, kad nerimą ir depresiją patiriantys žmonės ne tik sumažina stresą, bet ir turi naudos iš jų bendravimo. Taigi, jei glausdamas šunį esi laimingas, kam atimti iš savęs jo buvimą naktį?
4. Mažiau nerimo jūsų šunyje
Dėka oksitocino sekrecijos, šunys taip pat gali jausti tokią pat gerovę, kai šalia yra jų žmogus.
Iš tiesų, šunys mėgsta būti su žmonėmis ir leisti laiką su žmonėmis. Nerimą keliantiems šunims miegas šalia mūsų yra laikas, kai jie jaučiasi saugūs, o stresas gerokai sumažėja. Taigi, nervingam šuniui prigludimas lovoje su žmogumi yra vienas iš nedaugelio atvejų, kai jie tikrai gali gerai išsimiegoti ir atsipalaiduoti.
5. Sumažėjusi vienatvė
Remiantis šiuo tyrimu, vieniši žmonės gali turėti daug naudos iš įpročio miegoti su savo šunimi. Iš tiesų, šunys mums suteikia emocinės gerovės jausmą dėl besąlygiškos meilės mums; Štai kodėl jų įmonė yra naudinga ir patogi žmonėms, kurie gyvena vieni.
Miegas su šunimi taip pat padėtų žmonėms įveikti asmenines traumas, tokias kaip sielvartas.
6. Natūralus šilumos š altinis
Viena iš priežasčių, kodėl verta miegoti su savo šunimi, kurios nereikia moksliškai įrodyti, yra tiesiog papildoma šiluma, kurią jie suteikia! Iš tiesų, jūsų pūkuotas draugas yra puikus šildytuvas š altoms žiemos naktims; kita vertus, vasarą rizikuojate turėti priešingą problemą!
7. Ryšio su šunimi stiprinimas
Miegojimas su kompanionu padeda socializuotis ir palengvina treniruotes. Be to, pripažinkite, kad labai sunku atsispirti verksmui ar sumuštam šuns žvilgsniui, kurį jūsų keturkojis kompanionas meta į jus ant jūsų kambario durų aikštelės! Taip yra todėl, kad šuo yra socialus gyvūnas, kaip ir mes. Todėl jam nuolat reikia sąveikos ir kontakto su savo žmogumi. Niekada toli nuo jūsų šuo taip pat jausis saugiau miegodamas šalia jūsų, o tai dar labiau sustiprins jūsų ryšį.
8. Sumažina alergijas vėliau gyvenime
Kanadoje atliktas tyrimas atskleidė stebėtiną ryšį tarp kūdikių ir pūkuotų augintinių. Remiantis ataskaitos išvadomis, miegas su šunimi (ar kate) pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius sumažina alergijos riziką. Taigi, jaunesnio nei 3 mėnesių kūdikio migdymas su šunimi būtų naudingas jo sveikatai. Norėdami padaryti tokią išvadą, mokslininkai per 10 metų ištyrė 2500 kūdikių.
Todėl tiems, kurie miegojo su šunimi ar kate iki trečio gyvenimo mėnesio, iki 6 metų amžiaus kvėpavimo takų alergijos rizika sumažėjo 79 %. Tačiau mokslininkai rekomenduoja naudoti avikailius (parduodamus kai kuriuose sveikuose maisto produktuose). parduotuvėse), o ne dėti šunį ar katę tiesiai į kūdikio lovelę, kad išvengtumėte uždusti.
Ar miegant su šunimi yra trūkumų? 4 populiariausi mitai
Dabar, kai žinote šiek tiek daugiau apie miego su šunų kompanionu naudą, pažvelkime į nuolatinius mitus, priskiriamus šiam įpročiui.
1. Jūsų šuo manys, kad jis yra būrio lyderis
Sąvoka „dominuojanti“yra bendras žodis, apibūdinantis daugybę nepageidaujamo elgesio, kurio priežastys daugelis žmonių nesupranta. Jūsų šuo nesiruošia bandyti iš jūsų pavogti šefo vietą. Jūs nusprendžiate, kada jis valgo, žaidžia, vaikšto, miega ir pan. Taigi, kaip jis galėjo padaryti išvadą, kad jis yra viršininkas?
Šuo yra oportunistinis ir hedonistinis gyvūnas. Jei jam bus leista miegoti šiltoje ir patogioje vietoje, jam tai bus naudinga. Tai nėra dominavimo tvirtinimas – tai tiesiog oportunistinis pasirinkimas.
Nepaisant to, šuo, kuris labai valdo savo šeimininką, iš tiesų yra linkęs būti agresyvus bet kuriam kitam žmogui ar gyvūnui, kuris nori pasidalyti savo lova su jumis. Bet tai priklauso nuo jo socializacijos ir išsilavinimo; todėl jūs privalote išmokyti savo šunį priimti kito žmogaus buvimą jūsų lovoje. Jei pastebite agresyvią reakciją, neturėtumėte leisti jam nakvoti su jumis, kol nepasikeis jo elgesys.
2. Jūsų šuo bus per daug išlepintas
Kaip ir bet kas su šunimis, jei aiškiai suprasite, ko norite ir ko nenorite, jūsų šuo galės diskriminuoti. Taigi, vien todėl, kad jūsų šuo miega jūsų lovoje, dar nereiškia, kad jis pradės elgtis nepageidaujamai. Tarp šių dviejų elementų nėra jokio ryšio; veikiau mūsų polinkis priskirti antropomorfinį elgesį savo augintiniams yra atsakingas už šį nuolatinį mitą.
3. Jūsų šuo kentės nuo išsiskyrimo nerimo
Nors labai svarbu išmokyti šunį išmokti būti laikinai atskirtam nuo jūsų, nėra jokių realių įrodymų, kad miegas su jumis sukels atsiskyrimo nerimą. Kita vertus, tiesa, kad šuniui, kuris ir taip labai priklausomas nuo šeimininko, bendras miegas gali paaštrinti problemą. Tačiau gerai subalansuotam šuniui miegojimas su šeimininku nesukelia papildomo nerimo; yra visiškai priešingai!
4. Jūsų šuo niekada nenorės miegoti niekur kitur
Vėlgi, tai priklauso nuo treniruočių, kurias pravedėte savo pūkuotam draugui. Taigi, įpratę retkarčiais užmigdyti savo šunį kitur ir paversti kitas vietas patogiai ir pozityviai, problemų neturėtų kilti. Žinoma, jūs turite įsitikinti, kad šuo patogiai jautėsi savo dėžėje ir gerai dresuojamas.
Įspėjimas
Tačiau visi teigiami žmogaus miego aspektai gali būti pakeisti, jei jūsų šuo neramus naktį. Amerikiečių atliktas tyrimas parodė, kad tiriamieji, kurie miegojo su savo šunimi savo lovoje, miegojo gerai. Nepaisant to, šis skaičius yra šiek tiek didesnis, jei šuo miega tik tame pačiame kambaryje, o ne vienoje lovoje.
Be to, jei sergate alergija ar astma, neturėtumėte miegoti viename kambaryje su savo šunimi. Be to, reikia griežtai laikytis higienos faktoriaus. Svarbiausia yra reguliariai dehelmintizuoti savo šunį ir įsitikinti, kad jame nėra ektoparazitų, tokių kaip erkės ir blusos. Blogiausiais atvejais jūsų šuo gali jums perduoti Laimo ligą. Bet jis taip pat gali tai perduoti, ar jis miega su tavimi, ar ne.
Paskutinės mintys
Jei nesergate sunkia alergija ar ypač lengvo miego, miegojimas su šunimi ar bent jau tame pačiame kambaryje gali būti naudingas. Beje, miegoti kartu su pūkuotu draugu yra asmeninis sprendimas. Kai kuriais atvejais šis įprotis gali neveikti. Pavyzdžiui, jei tai kelia įtampą jūsų poroje arba jei jūsų šuo daug juda ir knarkia visą naktį! Tačiau galų gale gerai išsimiegoti būtina psichinei ir fizinei pusiausvyrai, todėl jūs turite nuspręsti, kas gali pagerinti jūsų būklę, o kas ne. Jei miegant šalia šuns pasidaro geriau, kodėl gi ne?
