Ak, augintiniai. Šie pūkuoti, mieli gyvūnai daugelio žmonių gyvenimui suteikia tiek daug džiaugsmo. Įrodyta, kad augintiniai yra ne tik žaidimų draugai ir kompanionai, bet ir teikia emocinę ir psichologinę paramą savo šeimininkams.
Pagal MHA apklausą, apie 80 % JAV namų ūkių, turinčių augintinį, mano, kad jų augintiniai jiems teikia emocinę paramą1 Kadangi gyvūnai gali pasiūlyti psichologinę ir emocinę paramą savo šeimininkams žmonės, ypač tie, kurie kovoja su psichikos sveikatos sutrikimais, gali registruoti savo augintinius kaip emocinės paramos gyvūnus.
Yra daug tyrimų apie gyvūno kompaniono naudą sveikatai, tačiau stebėtinai mažai tyrinėjama konkrečiai emocinės paramos gyvūnams. Toliau paminėtos naudos ekstrapoliuotos iš augintinio turėjimo.
Likite šalia, kol tyrinėjame šešias galimas emocinės paramos gyvūnų naudą sveikatai.
6 emocinės paramos gyvūnų nauda sveikatai
1. Jie padeda sumažinti įvairių psichikos ligų simptomus
Pagrindinis emocinės paramos gyvūnų privalumas yra tai, kad jie padeda sumažinti įvairių psichinės sveikatos ligų, tokių kaip depresija ir nerimas, simptomus.
Asmenys, kenčiantys nuo psichikos sveikatos sutrikimų, kiekvieną dieną gali patirti daugybę sunkių emocijų ir iššūkių. Emocinės paramos gyvūnai gali padėti jiems atsipalaiduoti ir, svarbiausia, nesijausti vienišiems išgyvenant šias emocijas ir jausmus.
Paimkime depresiją kaip pavyzdį. Paprastai žmogus, kenčiantis nuo depresijos, patiria nuolatinį liūdesį ir motyvacijos stoką. Jie taip pat gali prarasti susidomėjimą bendrauti su kitais ir atsiriboti nuo žmonių. Asmenys, kenčiantys nuo depresijos, taip pat dažnai patiria beviltiškumo, nuovargio ir nerimo jausmus. Taigi, kaip šiuo atveju padeda emocinės paramos gyvūnas?
Pirmiausia tai padeda sumažinti individo vienišumo jausmą, nes emocinės paramos gyvūnas visada palaikys jiems kompaniją. Emocinės paramos gyvūnas taip pat gali atkurti tikslo jausmą žmogui, kenčiančiam nuo depresijos. Žinojimas apie gyvūną priklauso nuo jūsų maisto ir pastogės gali suteikti tikslo jausmą. Jie teikia besąlygišką ir nesmerkiamą paramą.
2. Emocinės paramos gyvūnai skatina individų ramybę ir atsipalaidavimą
Paprastai augintiniai skatina ramybę ir atsipalaidavimą tiems, kurie su jais bendrauja, o tai yra naudinga, ypač žmonėms, turintiems psichikos sveikatos sutrikimų.
Emocinės paramos gyvūnai padidina dopamino ir serotonino kiekį individe, todėl jie jaučiasi ramūs ir atsipalaidavę. Šie du neurotransmiteriai yra atsakingi už malonumo jausmą ir nuotaikos pakėlimą.
3. Jie stiprina socialinį įsitraukimą
Kitas emocinės paramos gyvūno privalumas yra tai, kad jis sustiprina socialinį savininko ir kitų žmonių įsitraukimą. Būkime atviri; beveik niekas negali atsispirti paglostęs mielą, glaustą gyvūnėlį, kai jį pamato. Taigi emocinės paramos gyvūnas pritraukia žmones, sustiprina jo šeimininko ir kitų asmenų socialinį įsitraukimą.
4. Mažina nerimo jausmą
Emocinės paramos gyvūnai taip pat mažina asmenų nerimą, ypač kenčiantiems nuo įvairių nerimo sutrikimų. Šalia turėti emocinės paramos gyvūną, ypač kai užplūsta panikos ir nerimo jausmai, naudinga jį glausti ar paglostyti ir jaustis ramus bei atsipalaidavęs.
5. Skatina saugią ir sveiką draugystę
Žmonių santykiai dažnai gali būti sudėtingi, ypač tiems, kurie kovoja su depresija, nes jiems mažiau įdomu bendrauti su kitais. Emocinės paramos gyvūnai ar apskritai augintiniai skatina paprastą, bet sveiką draugystę su savo šeimininkais, nes santykiai yra nuoseklūs ir nesmerkiantys.
Be to, emocinės paramos gyvūnai leidžia žmonėms būti savimi, o ne atsidurti „klaidingame fronte“, kaip jie gali būti priversti daryti, kai kalbama apie žmonių santykius.
6. Skatina žmones būti aktyvesnius
Emocinės paramos gyvūnai, ypač šunys, skatina savo šeimininkus būti aktyvesnius, nes jiems reikia reguliariai juos vedžioti. Padidėjęs fizinis aktyvumas turi reikšmingų pranašumų fizinei ir protinei veiklai.
Kalbant apie fizinę sveikatą, reguliarus fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, mažina kraujospūdį ir širdies ligų riziką. Kalbant apie psichinę sveikatą, reguliarus fizinis aktyvumas pagerina nuotaiką, nes pagerina smegenų kraujotaką.
Emociniai pagalbiniai gyvūnai ir tarnybiniai šunys: koks skirtumas?
Dauguma žmonių yra linkę painioti emocinės paramos gyvūnus su tarnybiniais šunimis. Tačiau yra didelis skirtumas tarp emocinės paramos gyvūno (ESA) ir tarnybinio šuns.
- Emocinės paramos gyvūnas teikia emocinę paguodą ir paramą asmenims, sergantiems psichikos ar psichikos sveikatos ligomis, per draugystę. ESA nereikia jokio specialaus mokymo, nors psichikos sveikatos specialistai turi oficialiai pripažinti juos emocinės paramos gyvūnais.
- Kita vertus, tarnybinis šuo yra tas, kuris buvo profesionaliai apmokytas atlikti įvairias užduotis asmenims, turintiems fizinę, psichinę, psichikos, jutimo ar intelekto negalią. Tai apima savininkui priminimą išgerti vaistus, nepasiekiamų daiktų paėmimą, įspėjimą, jei būklė pablogėja, ir pan.
- Yra kita tarnybinių šunų grupė, vadinama psichiatriniais šunimis. Skirtingai nuo ESA, šie šunys yra plačiai mokomi atlikti užduotis žmonėms su psichikos negalia. Pavyzdžiui, jie gali neleisti asmeniui, patiriančiam disociacinį epizodą dėl psichikos ligos, nuklysti į pavojingas situacijas, tokias kaip eismas.
Tokiose šalyse kaip JAV galioja įstatymai, saugantys tarnybinių šunų ir emocinės paramos gyvūnų naudojimą. Todėl prieš registruodami savo augintinį kaip vieną, svarbu susipažinti su ESA įstatymais.
Paskutinės mintys
Daugelis žmonių ieško būdų, kaip susidoroti su savo psichikos sveikatos problemomis, o emocinė pagalba gyvūnams tapo populiariu būdu tai padaryti. Tačiau turėti ESA nėra taip paprasta, kaip turėti augintinį ir pavadinti jį emocinės paramos gyvūnu.
Vietoj to, psichikos sveikatos specialistas turėtų atlikti reikiamą analizę ir pateikti jums reikiamus dokumentus, pagal kuriuos jūsų augintinis yra ESA.
