Nesvarbu, ar jūsų augintinis yra katė, šuo, paukštis, smiltpelė, chameleonas ar ežiukas, jau žinote visą džiaugsmą ir paguodą, kurią jums kasdien teikia jūsų draugai. Tačiau ar žinojote, kad yra ir daug moksliškai įrodytų augintinio turėjimo privalumų? Atraskite 10 geriausių naudos sveikatai (taip pat ir kelių trūkumų), kuriuos gali suteikti jūsų šiltakraujai ar š altakraujai gyvūnai.
10 naminių gyvūnėlių naudos sveikatai
1. Jie stiprina mūsų imuninę sistemą
Mūsų gyvūnai kasdien teikia mums daug malonumo ir džiaugsmo, tačiau pasirodo, kad jie taip pat yra galingi sąjungininkai mūsų sveikatai.
Kelių mokslinių tyrimų duomenimis, naminių gyvūnėlių savininkai turi mažiau sveikatos problemų nei tie, kurie namuose neturi augintinių. Mažiau aukštas kraujospūdis, mažesnis cholesterolio kiekis ir mažiau širdies ir kraujagyslių problemų – tai tik keletas stebinančių privalumų, kuriuos turint augintinį. Iš tiesų, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), kai kurie augintinio privalumai sveikatai yra šie:
- Sumažėjęs kraujospūdis
- Sumažėjęs cholesterolio kiekis
- Sumažėjęs trigliceridų kiekis
Be to, augintiniai turi ir pripažintų antistresinių savybių, kurios padeda stiprinti streso ir nerimo kenčiančių žmonių imuninę sistemą.
2. Jie apsaugo vaikus nuo susirgimų
Gyvenimas su šunimi, kuris bent dalį dienos praleidžia lauke, gali sustiprinti vaiko imuninę sistemą pirmaisiais gyvenimo metais. Atrodo, kad katės taip pat suteikia tokią apsaugą, nors pastebėtas poveikis buvo silpnesnis. Todėl vaikai, gyvenantys su augintiniais, antibiotikus vartotų rečiau nei kiti vaikai.
Panašiai kūdikiai, gyvenantys su šunimis kompanionais, būtų mažiau linkę sirgti kvėpavimo takų infekcijomis, o jų alergijos rizika galėtų sumažėti 33%.
3. Jie skatina psichologinį vaikų vystymąsi
Gyvūnai veikia ne tik vaikų sveikatą, bet ir atlieka svarbų vaidmenį jų psichomotorinėje ir emocinėje raidoje.
Gyvūno turėjimas padeda mažiems vaikams ugdyti užuojautą ir atsakomybės jausmą. Rūpinimasis gyvūnu, jo maitinimas, vaikščiojimas, glostymas ir meilės teikimas leidžia vaikams padidinti pasitikėjimą savimi. Gyvūnas vienu metu gali būti jo patikėtinis, žaidimų draugas ir gynėjas. Be to, augintinio turėjimas padeda nuraminti ir nuraminti mažuosius. Todėl augintinio turėjimas stabilizuoja jų psichologinį vystymąsi.
4. Jie saugo mūsų širdį
Apskritai katės, šuns ar kito pūkuoto gyvūno glostymas suteikia mums geros savijautos jausmą ir iš karto nuramina; sulėtėja kvėpavimas, krenta kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis, o tai žymiai sumažina riziką susirgti liga.
Tačiau atkreipkite dėmesį, kad priešingai, prastai išsilavinęs gyvūnas, turintis elgesio sutrikimų, turės priešingą poveikį ir padidins širdies smūgio riziką.
5. Jie kuria socialinius ryšius
Turint šunį padidėtų tikimybė užmegzti naujus ryšius su kaimynais ir paskatinti galimus romantiškus susitikimus. Kaip premija: poroje esantys žmonės yra mažiau linkę sirgti ligomis nei vieniši, todėl jūsų kačiukas yra tikras turtas norint išlikti sveikam.
Vaikams su augintiniais taip pat naudingas socialinis aspektas, kurį jiems suteikia jų gyvūnas: jie iš tiesų lengviau užmegs ryšius su kitais vaikais ar suaugusiais. Gyvūnas padeda vaikui socializuotis, taigi ir teigiamą įtaką autistams.
6. Jie padeda mums išlaikyti formą
Šunų savininkai per savaitę vaikšto vidutiniškai 30 minučių daugiau nei žmonės, kurie to nedaro. Taigi vedžiodami savo šunį 20 minučių per dieną penkias dienas per savaitę galite numesti 6 kilogramus per metus.
Be to, atrodo, nors dar neįrodyta, kad kačių savininkai sportuotų daugiau nei kiti. Pagrindinė priežastis? Katė savo elgesiu perduos mums savo energiją ir suteiktų daugiau motyvacijos mankštintis!
Turėti augintinį taip pat gali būti naudinga žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų.
7. Jie padeda paaugliams išgyventi sunkius laikus
Paauglystė niekada nėra lengvas laikas. Daugelis tėvų yra bejėgiai prieš savo paauglius, kurie kartais elgiasi nesuprantamai ar užsispyrę. Gyvūnėlis pripažįstamas jaunų žmonių asmenybę struktūrizuojančiu elementu. Jei paauglys nenori pasitikėti suaugusiu žmogumi, jis visada ras paguodžiančią savo augintinio „ausį“.
Be to, vienas tyrimas parodė, kad paaugliai su augintiniais sportuoja daugiau nei kiti.
8. Jie mus ramina
Sąveika su mūsų mylimu draugu sumažina streso hormono kortizolio kiekį.
Pavyzdžiui, kačių savininkai mano, kad kačių murkimas gali būti veiksmingesnis nei vaistai. Šį raminamąjį poveikį galima paaiškinti moksliškai: sakoma, kad murkimo dažnis per orą turi raminamąjį poveikį, panašiai kaip muzika, dėl kurios atsirado muzikos terapija. Todėl natūralu, kad murkimo terapija atsirado veterinarijos gydytojo Jean-Yves Gauchet dėka.
Panašiai ir žvilgsnis į akvariumą turi tiesioginį raminamąjį poveikį, todėl jų buvimas viešose vietose ir ypač ligoninėse.
9. Jie padeda kovoti su depresija
Gyvūninis gyvūnas yra nepaneigiama psichologinė parama. Tai apsaugo nuo izoliacijos ir atsitraukimo: gyvūnas, kuris mato, kad jo šeimininkas yra prislėgtas, ateis ir paims jį su žaislu ir vis tiek paprašys kasdien paleisti.
Būti atsakingam už gyvą būtybę gali būti labai naudinga asmeniui, kenčiančiam nuo depresijos; iš tiesų, galvojimas, kad „jei manęs nebus, kas pasirūpins mano gyvūnu“, tamsesniais laikais gali padėti rasti daugiau gyvenimo prasmės.
Be to, pastebėta, kad vyresnių nei 65 metų žmonių, turinčių naminių gyvūnėlių, nerimo ir depresijos lygis buvo mažesnis.
10. Jie prailgina mūsų gyvenimo trukmę ir padeda mums pasveikti
Gyvūnai padeda ligoniams pasveikti, o pagyvenusiems – geriau jaustis.
Todėl jų buvimas yra labiau ir labiau geidžiamas senelių namuose ar specializuotuose centruose (Alzheimerio, autizmo ir kt.), todėl atsiranda nauja disciplina: zooterapija.
Zooterapija susideda iš „naminio ar naminio gyvūno, žmogaus, kenčiančio nuo psichinių, fizinių ar socialinių sutrikimų, artumo, siekiant sumažinti stresą ar gydymo pasekmes“. Kanadoje ji egzistuoja jau daug metų, tačiau tik pradeda sulaukti pripažinimo Jungtinėse Valstijose.
Kokie yra neigiami augintinio turėjimo trūkumai?
Nors augintinio turėjimo privalumai gali nusverti minusus, yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti prieš nusprendžiant įsivesti augintinį į savo namus. Galų gale, jūsų draugas daugelį metų bus jūsų šeimos dalis, todėl labai svarbu apie tai pagalvoti iš anksto.
1. Jų priežiūra gali būti brangi
Kaip ir viskas gyvenime, augintinio priėmimas taip pat susijęs su papildomomis išlaidomis. Tarp įvaikinimo išlaidų, jų gerovei reikalingų priedų, maisto, veterinaro mokesčių ir kitų papildomų išlaidų, augintinio turėjimas visada reiškia, kad kišenėje turėsite šiek tiek mažiau pinigų. Dėl šios priežasties prieš priimant augintinį svarbu numatyti biudžetą ir pagalvoti apie tokius klausimus. Nors ir varginantis, šie skaičiavimai yra būtini, nes jūsų biudžetas gali lemti, ar galite užtikrinti savo augintiniui gerą gyvenimo kokybę.
2. Jie gali užimti daug laiko
Kartais turėti gyvūnus reikia taip pat daug, kaip ir turėti vaikų.
Nebegalite išeiti iš namų pagal užgaidą; Jei ketinate atostogauti, turėsite apsvarstyti galimybę turėti žmogų, kuriuo pasitikite, arba, dar geriau, augintinių prižiūrėtoją.
Be to, priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo ir asmenybės, gali atsirasti dar vienas minusas; Pavyzdžiui, jei dėl savo darbo daug laiko praleidžiate ne namuose, palikti savo augintinį vieną namuose ilgam laikui tikriausiai nėra gera idėja.
Taigi, jūs turite pagalvoti, koks gyvūnas tinka jūsų gyvenimo būdui. Pavyzdžiui, jei jums labiau patinka savarankiški augintiniai, šuns įvaikinimas jums gali būti ne geriausias pasirinkimas. Nors kai kurie yra labiau nepriklausomi nei kiti, šunys yra gyvūnai, kuriems reikia jų gaujos, šiuo atveju – jums! Jei kiekvieną dieną galite skirti šiek tiek laiko žaisti ir praleisti laiką su savo šunimi, puiku! Bet jei tai neįmanoma, rinkitės kitą augintinį, kurio priežiūra nėra tokia reikli.
3. Jiems reikia erdvės ir tinkamos buveinės
Kitas svarbus aspektas, į kurį reikia atsižvelgti priimant sprendimą priimti naminį gyvūnėlį, yra laisvos vietos mūsų namuose. Jei norite, pavyzdžiui, žiurkėno, žinoma, pakaks ir nedidelio plotelio, kur pastatyti jo narvą. Bet ar pagalvojote, kur jį įdėsite? Pavyzdžiui, jei jis yra jūsų miegamajame, žiurkėno garsas, visą naktį lakstantis ant savo vairo, gali jus išprotėti. Patalpinus jį svetainėje, jis gali patirti stresą dėl nuolatinio judėjimo.
Ar turite pakankamai vietos norimam dydžiui ir veislei, kai kalbama apie šunį? Ar turite prieigą prie sodo ar didelio parko šalia savo namų? Ar šuo galės ištiesti letenas ir bėgti kaip nori? O jei gyveni bute? Visi šie klausimai yra būtini renkantis geriausią kompanioną, atitinkantį JŪSŲ gyvenimo būdą ir asmenybę.
Jums taip pat gali patikti:10 Dažnas šunų vakcinacijos nuo pasiutligės šalutinis poveikis
Paskutinės mintys
Bet kuris augintinio savininkas jums pasakys: gyvenimas su keturkoju draugu yra sklandesnis, turiningesnis, mažiau įtemptas ir labiau skatinantis. Be to, jie padeda išlaikyti formą ir sumažina tikimybę susirgti. Jie labai panašūs į antidepresantus, tačiau neturi šalutinio poveikio, atsirandančio vartojant vaistus. Taigi, jei atlikote namų darbus ir nusprendėte, kuris augintinis tinka jūsų poreikiams, pasiruoškite pasinaudoti daugybe privalumų, kuriuos jums suteiks jūsų brangus pūkuotas, plunksnuotas ar žvynuotas draugas daugelį metų!
Taip pat žiūrėkite: ar žinojote, kad 41 % žmonių su savo augintiniu praleidžia daugiau nei 4 valandas per dieną? Mūsų nuostabūs apklausos rezultatai!
