Nors žuvies maistas yra sukurtas taip, kad būtų saugus ir tinkamas įvairių rūšių žuvims, svarbu patikrinti etiketes, kad įsitikintumėte, jog šeriate žuvis aukštos kokybės maistu, kuriame yra visaverčių maisto ingredientų ir kuris yra paruoštas. atsižvelgdami į jų specifinius mitybos poreikius.
Pasirinkite maistą, atitinkantį jūsų žuvies rūšį ir valgymo reikalavimus, ir venkite maisto, kurio sudėtyje yra šių ingredientų.
5 toksiški žuvų maisto ingredientai
1. Mikotoksinai
Tai vienintelis tikras toksinas sąraše, ir tai nėra ingredientas, kurį pastebėsite savo žuvies maisto ingredientų sąraše. Tačiau mikotoksinai kelia realią grėsmę jūsų žuvų sveikatai. Mikotoksinai yra toksiškas šalutinis produktas, kurį gamina tam tikros grybų rūšys. Šie grybai atsiranda ant augalinio maisto, pavyzdžiui, grūdų, vaisių ir prieskonių. Jei mikotoksinai juos vartoja žuvys, jie gali sumažinti kūno svorį, blogai augti, susilpninti imunitetą ir padidinti sergamumą bei mirtingumą.
Kuo daugiau augalinės kilmės medžiagų yra jūsų žuvų maiste, tuo didesnė rizika, kad jūsų žuvyse bus mikotoksinų ir jie sukels mikotoksikozę. Norėdami to išvengti, visada įsitikinkite, kad žuvies maistas yra tinkamai užsandarintas pirkimo metu. Laikykite jį sausoje aplinkoje, nes drėgmė ir drėgmė gali sukelti mikotoksinų augimą. Laikykite jį tinkamai uždarytą ir pažymėkite buteliuko atidarymo datą. Nenaudokite žuvies maisto, kuris buvo atidarytas ilgiau nei 3–6 mėnesius.
2. Pridėta vitaminų ir mineralų
Nors kai kurie papildyti vitaminai ir mineralai gali būti naudingi jūsų žuvies sveikatai, žuvies maistas, kuriame yra daug vitaminų ir mineralų, yra raudona vėliava. Taip yra todėl, kad jei pagrindinės maisto sudedamosios dalys būtų tinkamai subalansuotos, nereikėtų dėti papildomų vitaminų ir mineralų.
Kuo ilgesnis vitaminų ir mineralų sąrašas, tuo didesnė tikimybė, kad maistas, kurį maitinate, yra žemos kokybės maistas. Nors rizika pakenkti žuvims ilgalaikėje perspektyvoje yra maža dėl pridėtų vitaminų ir mineralų, jums yra daug geresnių pasirinkimų nei maistas, į kurį įtrauktas maistinių medžiagų sąrašas.
3. Dirbtinės spalvos
Dirbtiniai dažikliai dažnai dedami į žuvų maistą, kad būtų padidintas maisto patrauklumas mūsų žmogaus akims, o ne siekiant pagerinti mūsų žuvies skonį ar mitybą. Dėl šios priežasties žuvies maiste geriau vengti dirbtinių dažiklių. Kai kuriuose žuvies produktuose yra dažiklių, tokių kaip „geltonasis 5“, kurie rodo tam tikrus ryšius kaip galimi vėžį sukeliantys ingredientai žmonėms. Nuosprendis vis dar nepaskelbtas dėl dirbtinių dažiklių saugos, nors kai kurie dirbtiniai dažikliai, kurie JAV yra legalūs žmonių maiste, nėra legalūs Europos šalyse dėl numanomos šių ingredientų rizikos.
Dėl tyrimų trūkumo neįmanoma žinoti, ar šie ingredientai kelia ilgalaikį pavojų mūsų žuvų sveikatai, tačiau geriausia vengti šių produktų, o ne ieškoti natūralesnių ingredientų ir spalvos stipriklių, pvz., spirulinos. ir astaksantinas.
4. Žuvies miltai
Nors žuvies miltai yra saugūs jūsų žuvims vartoti, tai nėra labiausiai maistinių medžiagų turintis b altymų pasirinkimas. Žuvies miltai gali būti gaminami iš žuvies mėsos, bet gali būti gaminami ir iš nepageidaujamų dalių, likusių gaminant maistą žmonėms, pavyzdžiui, kaulų, žvynų ir organų. Žuvies miltai taip pat yra sąvoka „viskas ir gali būti gaminama iš bet kokio žuvų skaičiaus, įskaitant priegaudą iš žvejų tinklų.
Visos žuvies miltai ir konkretesni b altymai, pavyzdžiui, nesmulkinti sardinių miltai, yra geresni jūsų žuvies pasirinkimas. Visame milte vis tiek gali būti nepageidaujamų produktų, tačiau jame taip pat yra pageidaujamų dalių, tokių kaip mėsa ir oda. Nesmulkinti žuvies miltai yra daugiau maistinių medžiagų turintis b altymų alternatyva žuvies miltams.
5. Grūdai
Yra daug nuomonių apie grūdų, kaip užpildų ir rišiklių, naudojimą žuvies maiste. Kai kurioms žuvims į dietą dedami grūdai puikiai tinka, o kitoms žuvims grūdų nereikia. Daugelis žuvų nesugeba tinkamai virškinti grūdų, todėl gali padidėti atliekų susidarymas, kai šeriama grūdų pagrindu pagamintu maistu.
Tačiau didelėje dalyje parduodamų žuvies maisto produktų yra grūdų užpildų arba rišiklių. Pirmuose ingredientų sąrašo ingredientuose ieškokite maisto produktų, kurių sudėtyje yra visų b altymų arba daržovių. Kuo mažiau grūdų yra sąraše, tuo mažesnis grūdų procentas yra maiste. Atminkite, kad kuo daugiau grūdų maiste, tuo didesnė rizika laikui bėgant daugintis mikotoksinais.
Kas yra toksinai?
Štai apie „toksinus“– tai madingas žodis, kuris nuolat vartojamas norint nurodyti, kad kažkas yra „blogai“. Tačiau žemos kokybės tai nereiškia, kad kažkas yra toksiška. Jei šeriate žuvis vieninteliu tinkamu maistu, kuris neviršija jūsų biudžeto, elgiatės teisingai. Gali būti, kad rinkoje yra geresnių, daugiau maistinių medžiagų turinčių variantų, tačiau maitindami prastesnės kokybės maistu nenuodysite savo žuvies.
Pagal apibrėžimą toksinai yra nuodingi junginiai. Mikotoksinai yra tikras toksinas, nes jie yra nuodingi jūsų žuvims ir gali sukelti ligas ar net mirtį. Dirbtinės spalvos ir žuvies miltai nėra toksinai, tačiau laikui bėgant jie vis tiek gali sukelti sveikatos problemų, panašiai kaip ir valgant greitąjį maistą kiekvieną dieną.
Išvada
Nors šiame sąraše yra tik vienas tikras toksinas, kitų sudedamųjų dalių verta vengti, jei tik galite. Tačiau daugelio šių ingredientų yra didelėje rinkoje esančių žuvies produktų dalyje, todėl jas gali būti sunku apeiti. Siekite maitinti savo žuvis aukščiausios kokybės maistu, kuris neviršija jūsų biudžeto, ir stengtis sudaryti įvairią mitybą, atitinkančią jų mitybos poreikius. Tai padės užtikrinti, kad būtų patenkinti jūsų žuvies mitybos poreikiai.
