Kale išpopuliarėjo per pastaruosius kelerius metus dėl sveiko maisto pamišimo. Jei turite kokių nors namuose ir galvojate, ar verta maitinti savo Barzdotąjį drakoną,atsakymas yra „taip“, galite duoti savo augintiniui kopūstų,, bet prieš tai aptarkime jei saugu dideliais kiekiais ir jei yra geresnių alternatyvų, galite rinktis.
Ar kopūstai kenkia barzdotajam drakonui?
oksalatai
Daugelis žmonių nerimauja, kad kopūstuose yra daug oksalatų, kurie kenkia barzdotiesiems drakonams. Oksalatai gali jungtis su kalciu ir neleisti jūsų augintiniui jo pasisavinti. Jau turėtumėte maitinti savo drakoną kalcio papildais, nes jų nepakanka su maistu, todėl nenorite maitinti jų kažkuo, dėl ko jie tampa neveiksmingi. Tačiau barzdoti drakonai turi labai mažai oksalatų ir jų yra tik 2 mg viename puodelyje.
| Maistas 100g | Oksalatų mg |
| Kale | 20 |
| Špinatai | 658 |
| Brokoliai | 190 |
| morka | 500 |
Vitaminas A
Vitaminas A taip pat gali būti toksiškas barzdotiesiems drakonams dideliais kiekiais ir gali sukelti sveikatos problemų, pavyzdžiui, trapūs kaulai, todėl niekada nenorėsite pridėti priedų į jų mitybą. Tačiau kopūstuose esantis vitaminas A yra beta karotino pavidalu ir yra toks pat saugus, kaip ir įvairios dietos dalis.
Goitrogens
Goitrogenai yra dar vienas kopūstų ingredientas, dėl kurio daugelis žmonių nerimauja, kad jie gali pakenkti barzdotiesiems drakonams. Jis veikia skydliaukę ir gali turėti įtakos hormonų gamybai. Tačiau kopūstuose nėra pakankamai goitrogeno, kad kiltų problemų, net jei jie valgo juos reguliariai.
Ar kopūstai tinka barzdotajam drakonui?
Kale yra visiškai saugus duoti savo barzdotąjį drakoną ir yra gana sveikas. Jame yra keletas ingredientų, kuriuos jūsų augintinis turėtų valgyti reguliariai.
Kalcis
Kalcis yra svarbi maistinė medžiaga, kurios jūsų barzdotajam drakonui sunku gauti pakankamai su savo mityba, todėl dažnai reikia tiekti papildų. Kopūstuose yra daug kalcio, todėl tai yra vienas geriausių maisto produktų, kuriais galite duoti savo augintinį. Tai padeda sukurti tvirtus kaulus ir prisideda prie bendros sveikatos.
Vitaminas A ir vitaminas C
Žinome, kad vitaminas A yra įtrauktas į blogų kategoriją, tačiau kol nėra toksiškų lygių, šis svarbus vitaminas yra atsakingas už gerą regėjimą ir stiprią imuninę sistemą. Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, turintis regeneruojančių savybių. Kalcio ir fosforo santykis yra 2,4:1, todėl jis viršija rekomendacijas ir leidžia kalciui lengvai pasisavinti.
Vitaminas K
Kopūstuose esantis vitaminas K padės jūsų barzdotajam drakonui išvengti kraujo krešulių susidarymo ir yra svarbus kraujo sveikatai.
Kalis
Kalis padeda jūsų barzdotajam drakonui sulaikyti vandenį, kad jie neišdžiūtų esant sausam klimatui. Tai taip pat padeda palaikyti raumenų funkciją ir apsaugo nuo inkstų problemų.
Manganas
Kopūstuose yra mangano, kuris yra svarbi maistinė medžiaga, padedanti kovoti su uždegimu ir skatinanti medžiagų apykaitą.
Magnesis
Magnis yra svarbi maistinė medžiaga, kuri padeda vystytis smegenims ir raumenims.
Mažas cukraus kiekis
Vienas didžiausių barzdotųjų drakonų kopūstų maitinimo aspektų yra tai, kad jie nesuvalgys daug cukraus, esančio daugelyje kitų maisto produktų. Ypač maisto, kurį žmonės paprastai valgo ir nori pasidalinti su savo augintiniais. Maistas, kuriame yra daug cukraus, gali sukelti nutukimą ir keletą sveikatos problemų, todėl, jei galite, geriau jų vengti.
Kaip maitinti savo barzdotąjį drakono kopūstą?
Geriausias būdas pamaitinti savo barzdotuosius drakono kopūstus – maitinti juos žalius. Bet koks kaitinimas ar virinimas sunaikins jame esančias maistines medžiagas.
- Kruopščiai nuplaukite, kad pašalintumėte visus pesticidus ir kitus teršalus. Net jei jis yra ekologiškas, pakeliui į turgų jis galėjo ką nors pasiimti, o viduje gali būti nešvarumų, kurie gali sutrikdyti jūsų drakono skrandį.
- Pašalinkite lapus nuo kotelio
- Lapus susmulkinkite labai mažais gabalėliais, kad garbanoti kopūstai neįstrigtų gerklėje. Virtuvės kombainas gali padėti.
- Sumaišykite su kitomis daržovėmis, tokiomis kaip morkos, žalumynai ir paprikos, kad gautumėte subalansuotą maistą.
Paskutinės mintys
Tikimės, kad jums patiko skaityti šį vadovą ir nusprendėte kopūstus įtraukti į savo augintinio racioną. Maišydami jį su kitomis aukštos kokybės daržovėmis, galėsite gauti subalansuotą mitybą, kurioje yra daug maistinių medžiagų ir mažai cukraus, kad jūsų augintinis būtų sveikas. Nepamirškite į savo racioną įtraukti kalcio papildų, nesvarbu, ką maitinate.
Jei jis buvo naudingas ir informatyvus, pasidalinkite šiuo vadovu, kaip saugiai šerti barzdotuosius drakono kopūstus „Facebook“ir „Twitter“.
