Gyvūniniai gyvūnai yra šeimos dalis – jie yra svarbi mūsų kasdienio gyvenimo dalis, todėl per tuos metus, kai jie yra su mumis, užmezgame su jais labai artimą ryšį. Dėl šio gilaus ryšio prarasti augintinį yra labai sunkus metas. Tai gali būti dar sudėtingesnė, jei neturite su kuo pasikalbėti apie praradimą. Tam tikrais atžvilgiais prarasti augintinį gali būti sunkiau nei netekti šeimos nario, nes daugelis gyvūnų savininkų mano, kad kiti žmonės nesupranta skausmo.
Laimei, yra naminių gyvūnėlių praradimo palaikymo grupių ir kitų paramos parinkčių
Kas yra gyvūnų praradimo palaikymo grupės?
Nr. Jie yra struktūrinės grupės ir siūlo saugią vietą naminių gyvūnėlių savininkams sielvartauti dėl savo netekties. Jie gali būti ypač naudingi žmonėms, neturintiems į ką kreiptis arba nerimaujantiems, kad kiti nesupras augintinio praradimo. Nors daugelis palaikymo grupių veikia fiziškai, kai kurios teikia virtualias paslaugas, ypač todėl, kad „Covid“privertė daug grupių veikti internetu per „Zoom“ir panašias paslaugas.
Kaip rasti palaikymo grupę
Rasti paramos grupę gali būti sudėtinga, ypač jei gyvenate kaimo vietovėse. Apsilankykite vietinėse veterinarijos ir naminių gyvūnėlių parduotuvėse ir susisiekite su kitomis naminių gyvūnėlių tarnybomis. Paprastai su naminiais gyvūnais susijusios paslaugos bus sujungtos viena su kita, o naminių gyvūnėlių savininkai taip pat kalbasi su paslaugų teikėjais. Jei jūsų vietovėje yra aktyvi grupė, yra didelė tikimybė, kad jūsų veterinaras ar kirpėjas apie juos žinos. Jie netgi gali būti grupės dalimi. Arba pabandykite ieškoti internete. Naudokite socialinės žiniasklaidos svetaines ir gyvūnų forumus.
Jei nerandate vietinės palaikymo grupės, kuri teiktų paslaugas asmeniškai, arba nenorite asmeniškai dalyvauti grupėje, yra virtualių paslaugų. Jie veikia panašiai kaip fizinės grupės. Suderinamas laikas ir dalyviai prisijungia prie Zoom arba vaizdo pokalbių paslaugos ir dalijasi savo sielvartu.
5 patarimai, padėsiantys susidoroti su augintinio mirtimi
Prarasti augintinį yra labai sunku. Tačiau dažniausiai su laiku skausmas mažėja. Išbandykite šiuos patarimus, kad padėtumėte susidoroti su praradimu.
1. Liūdėti yra gerai
Gyvūnų savininkams, kurie mylėjo savo augintinius ir matė juos kaip šeimos narius, sielvartas yra labai tikras. Tikėtina, kad išgyvensite tą patį sielvarto procesą, tarsi netektumėte bet kurio šeimos nario. Nesijauskite k alti dėl sielvarto ir atsiminkite, kad dėl situacijos galima prislėgti. Gali užtrukti, kol pasveiks.
2. Kalbėjimas padeda
Kalbėjimas su kitais padės susidoroti su netektimi, tačiau reikia kalbėtis su žmonėmis, kurie supranta, kokią netektį išgyvenate. Paramos grupės gali padėti, bet taip pat galite surengti atminimo pamaldas, parašyti laišką savo augintiniui arba susisiekti su sielvarto patarėju, kad padėtų.
3. Duok sau laiko
Sielvartas yra procesas, ir reikia laiko susitaikyti su netektimi. Pirmosios dienos bus sunkiausios, tačiau net ir po šio laiko skausmas staiga neišsisklaidys. Deja, jus primins apie jūsų praradimą. Tiesiog nepamirškite, kad tai yra procesas ir skausmas ilgainiui turėtų sumažėti, bet leiskite sau laiko liūdėti.
4. Asmeninė priežiūra
Liūdint gali būti labai lengva pamiršti rūpinimąsi savimi. Jūsų bendrai sveikatai svarbu ne tik, kad toliau valgytumėte, maudytumėte ir mankštintumėte, kaip ir anksčiau, bet tai padeda išlaikyti rutiną. Ir įrodyta, kad fizinis aktyvumas padeda nuo depresijos.
5. Kai kurie žmonės nesupras
Gyvūnų savininkams sunku įsivaizduoti gyvenimą be augintinių, tačiau ne visi supranta šias emocijas. Kai kurie žmonės niekada neturėjo artimo giminystės su gyvūnu ir nesupras jūsų sielvarto. Nors jums nereikia visiškai vengti šių žmonių, turėtumėte įsitikinti, kad nesate visiškai apsupti žmonių, kurie to nesupranta. Pasikalbėkite su draugais ir šeimos nariais, kurie patyrė tai, ką patiriate. Jie užjaus jūsų emocijas ir supras, kaip sunku jums rasti dalykų.
Išvada
Gyvūniniai gyvūnai yra didelė šeimos dalis. Jie gali mus pasiimti, kai esame nusilpę, suteikti meilės ir paramos, kai mums to reikia, ir jie gali linksmintis bei pramogauti. Daugeliui žmonių labai sunku prarasti augintinį, tačiau, nors sielvarto procesas yra sunkus, laikui bėgant jis turėtų palengvėti ir yra veiksmų, kurių galite imtis, kad padėtumėte susidoroti su praradimu.
Nr. gali naudoti. Ieškokite socialinėje žiniasklaidoje, klauskite vietinių veterinarijos gydytojų ir naminių gyvūnėlių paslaugų teikėjų ir ieškokite virtualių grupių, kad rastumėte jums naudingą.
