Daugelis naminių gyvūnėlių savininkų elgiasi su savo katėmis ir šunimis kaip su šeimos nariais, įskaitant leidimą augintiniams miegoti su jais lovoje. Taigi, yra tikimybė, kad jei esate naminių gyvūnėlių tėvas, kiekvieną vakarą, kai eini miegoti, leisite savo pūkuotam draugui prisiglausti prie jūsų. Nors ne kiekvienas katės ar šuns savininkas leidžia savo augintiniams miegoti savo lovoje, 2023 m. Amerikos miego medicinos akademijos atliktas tyrimas¹ parodė, kad maždaug 46 proc. Tai daug dalijimosi lovoje su gyvūnu, kuris išsiskleidžia ir užima daugiau vietos nei jūs!
Bet kodėl žmonėms patinka miegoti su savo augintiniais? O ar miegoti su kate ar šunimi sveika, ar kyla pavojus sveikatai? Surinkome kelis statistinius duomenis apie žmones, miegančius su savo augintiniais, taip pat keletą pavojų sveikatai, į kuriuos turėtumėte žinoti miegodami su pūkuotu draugu. Taigi skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau!
Kodėl mums patinka miegoti su savo augintiniais?
Kitame tyrime¹ apie žmones, miegančius su savo augintiniais, kurį užsakė čiužinių įmonė „Sealy“, buvo nustatyta, kad 54 % naminių gyvūnėlių savininkų tai leido, nes augintiniai buvo laikomi šeima. (Taip pat buvo nustatyta, kad 58 % apklaustų žmonių, kurie palaikė santykius, mieliau miegotų su savo gyvūnais, o ne su partneriu!) Tas pats tyrimas parodė, kad 47 % žmonių, leidžiančių su jais miegoti savo augintiniams, lengviau apsigyvena nakvynei. kai jų katė ar šuo yra šalia, o 42% teigė, kad augintinis guli lovoje, todėl jaučiasi saugiau. Ir 51 % augintinių tėvų teigė, kad jų augintinio buvimas lovoje naktį sumažino nerimą ir stresą.
Grįžtant prie Amerikos miego medicinos akademijos atlikto tyrimo, 46 % respondentų teigė, kad jie geriau išsimiegojo su augintiniu lovoje. Šis tyrimas taip pat parodė, kad jauni žmonės labiau linkę miegoti su savo augintiniais nei vyresni žmonės (53 % GenZ ir 36 % kūdikių bumo).
Taigi, daugybė žmonių kiekvieną naktį miega su savo augintiniais dėl įvairių priežasčių!
Ar miegoti su savo augintiniu sveika?
Nors miegas su savo augintiniu suteikia tam tikrų privalumų, pvz., papildomos šilumos lovoje, mažiau nerimo ir saugumo jausmą, miegas su kate ar šunimi taip pat turi tam tikrų minusų¹.
Vienas tokių priglaudimo su augintiniu minusų yra miego sutrikimas. Vienas 2018 m. tyrimas¹ atskleidė, kad žmonės, miegantys su savo šunimis, buvo dažniau pažadinami naktį, nes jų šunys buvo aktyvūs. Ir jus gali pažadinti ne tik jūsų gyvūnas, judantis jums miegant; jei jūsų augintinis knarkia, jūs taip pat galite dėl to pabusti. Be to, jei mažai miegate, labiau tikėtina, kad būsite pažadintas.
Tada yra tai, kad miegodami su savo augintiniais susiduriate su daugiau alergenų, taip pat parazitų, virusų ir bakterijų.
Galiausiai, jei esate šuns savininkas, miegant su šunimi padidėja rizika, kad jis jus įkands. Kai kurie šunys lengvai išsigąsta pabudę, o vienas tyrimas atskleidė, kad 6 % šunų¹, kurie įkando žmones, prieš pat įkandimą miegojo arba ilsėjosi. Taigi, jei jūsų šuo yra šiek tiek šoklesnis nei dauguma, miegoti su juo gali būti ne pati geriausia idėja.
Patarimai, kaip saugiai miegoti su savo augintiniu
Kaip matote, miegas su savo augintiniu turi ir teigiamų, ir neigiamų pusių. Jei nuspręsite toliau leisti augintiniui miegoti su jumis, yra būdų, kaip tai padaryti saugiau jums abiem.
- Jei norite, kad jūsų augintinis miegotų su jumis, bet netrukdytų miegoti, pabandykite prie lovos sukurti jaukią miegojimo vietą savo katei ar šuniui. Jiems gali prireikti šiek tiek laiko, kol jie prie to pripras, tačiau ilgainiui jums abiems bus naudinga, tačiau išliks saugumo jausmas, atsirandantis, kai šalia yra gyvūnas.
- Palaikykite savo augintinį švarų, kad sumažintumėte blusų, erkių, parazitų ir alergenų riziką.
- Įsigykite pakankamai didelį čiužinį, kad tilptų jūs, jūsų augintinis ir visi kiti lovoje miegantys. Taip kiekvienas žmogus ir gyvūnas turės pakankamai vietos judėti naktį netrukdydami vieni kitiems.
- Tegul jūsų augintinis visada būna ant antklodės ar antklodės. Tai ne tik padeda išlaikyti alergenus ir nešvarumus iš jūsų lovos, bet ir reiškia, kad jūsų augintinis niekada nesijaus įstrigęs.
- Reguliariai skalbkite patalynę! Tai ir tai, kad katė ar šuo bus švarus, sumažins tikimybę, kad alergenai, nešvarumai ir kt. pateks pas jus.
- Nuoseklus miego grafikas yra svarbus, tačiau nepamirškite atsižvelgti ir į savo katės ar šuns kasdienybę. Pavyzdžiui, vedžiokite savo šunį kiekvieną vakarą prieš pat miegą, kad sumažintumėte tikimybę, kad jis taps pernelyg aktyvus po miego. Arba apsvarstykite, kada jūsų augintinis jus dažniausiai pažadina, kad galėtumėte miegoti tokiu laiku, kuris užtikrins, kad miegosite pakankamai, kad tada pabustumėte.
-
Vaizdas
Paskutinės mintys
Daugelis naminių gyvūnėlių tėvų miega su savo augintiniais (beveik pusė!), o miegas su jūsų kate ar šunimi gali suteikti puikių pranašumų, pavyzdžiui, sumažinti nerimą ir stresą. Tačiau taip pat rizikuojate sutrikdyti miegą arba susidurti su alergenais, parazitais ir kt., leisdami savo augintinį į lovą su savimi. Tačiau tai nereiškia, kad turite nustoti miegoti su savo augintiniu, nes yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad kiekvieną naktį glaustis su kate ar šunimi būtų sveikesnė patirtis.
Taigi, laikykite savo augintinį šalia naktimis, jei dėl to jaučiatės geriau; tiesiog darykite tai taip, kad abu liktumėte laimingi ir nemiegotumėte!
